毎日やっている朝の運動の成果を上げるために

今年から心拍数を測る腕時計をしている。

最初はホントにちゃんと測れるのかわからなかったし

自分がどこまで使いこなせるかもわからなかったので

お手頃価格の腕時計を試しに買って付けていた。

目に見えて成果が測れると言うのはた以上に

モチベーションがわき、 体を追い込むようになった。

友美さん(妻)も今年の初めから運動やりはじめ

その腕時計1本だとお互いの運動する時間が被るため

もう1本買おうと思い、次は自信を持ってApple Watchを買った。

やはりあれですね、もう、全然違うなと思った。

ちょっと先の未来が来たとか、そういう感じ。

なんか今の流行りやこれからのライフスタイルが

どうなっていくのか肌で実感した。

能登に帰ってくるまで全然運動してなかったけど

今年から思ってるいることは

「長生きというより、死んでない以上、脳も体もピーク時で痛い」

と、言うこと。

特に認知症にはなりたくない。

そのために運動している。