自分が1番なりたくない病気はアルツハイマーだ。

10代の頃から逝く時は猫のように誰にも知られず

軒下でひっそりと息を引き取りたいと思ってた。

なので長生きにも全く興味が持てなかった。

(長生きは今は、興味あるけど)

肥満の人の方が普通のヒトよりも

2倍もアルツハイマーになりやすいと知り

去年から本格的に体を絞っている。

中ででもお腹の脂肪は老化にとっても相当ヤバいらしい。

ライフスタイルや環境によってアルツハイマーの発症も招いたり、

抑制できるらしく、確かにそう言われて

周りを見回すと思い当たる節はいっぱいあるなと思ってた。

あと慢性ストレスによって脳のズタズタにするらしく、

それに対しても運動を真剣にやるのはとても良いことなので

「これはもうマジでやるしかないな」と思い

心拍数を意識しだすようになりApple Watchを買うにまで至った。

そしたらちょっと先の未来が本当に来た気がして

とても感動したのだ。